میوه شیرین و آبدار هندوانه در واقع با تعدادی از مهمترین انواع انتی اكسیدانها در طبیعت بسته بندی شده است هندوانه منبع سرشار از ویتامین سی و نیز منبع غنی از ویتامین A به ویژه بتاكاروتن است.
همچنین هندوانهای كه رنگ صورتی داشته باشد منبع یك آنتی اكسیدان قدرتمند كاروتندیری بنام لیكوپن است. این آنتی اكسیدانهای قدرتمند در سر تا سر بدن حركت كرده و رادیكالهای آزاد را خنثی میكنند رادیكالهای آزاد موادی در بدن هستند كه میتوانند آسیب زیادی به بدن وارد كنند رادیكالهای آزاد میتوانند كلسترول موجود در خون را اكسیده كرده و باعث چسبیدن آن به دیوارههای رگهای خونی شود كه این حالت منجر به بروز سكته مغزی یا قلبی شود. این مواد همچنین با فشار آوردن به مجاری تنفسی باعث بسته شدن آنها شده و حملات آسم را تشدید میكنند رادیكالهای آزاد همچنین التهاب ناشی از آرتروز و پوكی استخوان و التهاب مفاصل را موجب شده و آسیبها مفاصل را موجب میشود نیز با آسیب رساندن به سلولها در روده میتوانند سلولهای سالم را به سلولهای سرطانی تبدیل كنند. خوشبختانه ویتامین C و بتاكاروتن برای رهای یافتن از این مولكولهای مضر بسیار كارآمد و مناسب هستند و بنابراین از بروز چنین آسیبهایی جلوگیری میكنند در واقع همانطور كه در طیف وسیعی از مطالعات و پژوهشهای علمی سالهای اخیر مشخص شده مصرف مقادیر زیادی ویتامین C و بتاكاروتن تاثیر قابل ملاحظهای در كاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، كاهش اسپاسمها و گرفتگیهای مجاری تنفسی، كاهش خطر ابتلا به سرطان روده و نیز كاهش علایم بیماریهای التهاب مفاصل و آرتروز بر جای میگذارد. هندوانه همچنین سرشار از ویتامینهای گروه B است كه برای تولید انرژی ضروری هستند. این میوه به علاوه منبع بسیار غنی از ویتامین B۱ و B۲، منیزیم و پتاسیم است. لازم به ذكر است از آنجا كه این میوه حاوی مقدار زیادی آب بوده و به نسبت دیگر میوهها كالری كمتری دارد، لذا در هر كالری آن مقدار بیشتری از ویژه ریزه مغذیها وجود دارند. هندوانه همچنین منبع غنی از كارتئوئیدی موسوم به لیكوپن است. این كاروتنوئید به مقادیر زیادی در گوجه فرنگی، به ویژه گوجه فرنگی پخته وجود دارد. مطالعات نشان داده است كه لیكوپن خواص ضد سرطانی قدرتمندی دارد. مهمترین سرطانهایی كه مصرف مواد غذایی حاوی لیكوپن در پیشگیری از ابتلا به آنها تاثیر دارد عبارتند از سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان اعضای داخل شكمی، سرطان ریه و سرطان انتهای روده است. طبق مطالعات انجام شده درباره درصد مواد مغذی موجود در هندوانه، هر فنجان از این میوه حاوی ٦٤/٤٨ كالری انرژی، ٥٩/١٤ میلیگرم ویتامین c به ارزش روزانه ٣/٢٤ درصد، ٣٢/٥٥٦ واحد بینالمللی ویتامین A به ارزش روزانه ١/١١ درصد، ٢٢/٠ میلیگرم ویتامین B۶ (پیریدوكسین) به ارزش روزانه ٠/١١ درصد، ٣٢/١٧٦ میلی گرم پتاسیم به ارزش روزانه ٠/٥ درصد، ١٢/٠ میلیگرم ویتامین B۱ یا ویتامین به ارزش روزانه ٠/٨ درصد و بالاخره ٧٢/١٦ میلیگرم منیزیم به ارزش روزانه ٢/٤ درصد است.
پنجاه و سومین اجلاس کمیته منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت با حضور معاون اول رییس جمهوری وزیر بهداشت جمهوری اسلامی ایران رییس کمیته دکتر جزایری و وزرای بهداشت ۲۲ کشور و استاندار و برخی از مسئولین و نمایندگان اصفهان در پایتخت فرهنگی جهان اسلام در روز میلاد حضرت ولی عصر (عج) افتتاح شد این خبر را از داخل سالن اجلاس در هتل عباسی روی وبلاگ قرار دادم.
در آستانه ميلاد حضرت بقيه الله الاعظم روحي لتراب
مقدمه الفدا) مراسم كلنگ زني مجتمع بقيه الله (عج) بافران
در روزجمعه 17/6/85 در بافران- ميدان خاتم الانبيا
(ص)- خيابان وليعصر به زمین زده شد در این مراسم
جمعی از مسئولین شهرستان . اهالی بافران و خیر محترم
حاج آقا رادفر حضور داشتند
عملیات ساختمانی از این هفته آغاز خواهد شد.
کانون فرهنگی مسجد جامع بافران ) ) )
تو آن عاشق ترين مردي كه در تاريخ مي گويند تو آن انسان نايابي كه با فانوس مي جويند تمام باغ ها در فصل لب هاي تو مي خندند تمام ابرها در شط چشمان تو مي مويند قناري هاي عاشق از گلوگاه تو مي خوانند و قمري هاي سالك كو به كو راه تو مي پويند تو آن رود زلالي صاف و روشن از ازل جاري كه پاكي هاي عالم دست و رو را در تو مي شويند به شوق سجده ات هفت آسمان خم مي شود در خاك به نام نامي ات خورشيد ها از خاك مي رويند کانون فرهنگی مسجد جامع بافران مطلوب دل محبوب بي همتا رسيده * يعني علي اکبر ليلا رسيده*
ميلاد شبه پيغمبر حضرت علي اکبر (ع)و روز جوان مبارک باد. مراسم كلنگ زني مجتمع بقيه الله (عج) بافران زمان: جمعه 17/6/85 ساعت 9 صبح (مصادف با شب ميلاد حضرت بقيه الله الاعظم روحي لتراب مقدمه الفدا) مكان: بافران- ميدان خاتم الانبيا(ص)- خيابان وليعصر قالب جدید وب لاگ را به شما تقدیم می کنم.
امیدوارم خوشتون بیاد. شعبان شد و پيک عشق از راه آمد
*** عطر نفس بقية الله آمد***
با جلوه ي سجاد و ابوالفضل و حسين
يک ماه و سه خورشيد در اين ماه آمد
ولادت سراسر سعادت انوار فروزان بیت بنی هاشمی سوم شعبان میلاد سرور آزادگان حضرت حسین بن علی (ع)و روز پاسدار چهارم شعبان ولادت قهرمان عرصه شهادت حضرت ابالفضل العباس(ع) و روز جانباز پنجم شعبان ولادت با سعادت زین العابدین امام سجاد (ع) را به عموم شیعیان و شیفتگان اهل بیت (ع) بويژه پاسداران و جانبازان عزیز تبریک عرض می نماییم.
کانون فرهنگی مسجد جامع بافران
ضمن تبریک هفته دولت به دولتمردان محترم و آرزوی موفقیت برای همه عزیزان سالروز شهادت شهیدان رجایی و باهنر را گرامی میداریم
چشمه اى كه جوشيد و خشكيد
قسمتی از مسیر سفر حضرت امام رضا (ع) از مدينه تا مرو
حلول ماه شعبان و اعياد شعبانيه را به عموم شیعیان و شیفتگان اهل بیت (ع) تبريک مي گوييم. یا سریع الرضا
اغفر لمن لا یملک الا الدعا
فانک فعال لما تشا
یا من اسمه دوا و ذکره شفا التماس دعا ابوعلي سينا؛مرجع جهان پزشکي
ابوعلي سينا: وقتي من وارد سال 18 زندگي خود ميشدم، نوح پسر منصور سخت بيمار شد. اطباء از درمان وي درماندند و چون من در پزشکي آوازه و نام يافته بودم مرا به درگاه بردند و از نوح خواستند تا مرا به بالين خود فرا خواند. من نوح را درمان کردم و اجازه يافتم تا در کتابخانه او به مطالعه پردازم. کتاب هاي بسياري در آنجا ديدم که اغلب مردم حتي نام آنها را نميدانستند و من هم تا آن روز نديده بودم. از مطالعه آنها بسيار سود جستم. چندي پس از اين ايام پدرم در گذشت و روزگار، احوال مرا دگرگون ساخت. من از بخارا به گرگانج خوارزم رفتم. چندي در آن ديار به عزت روزگار گذراندم. نزد فرمانرواي آنجا قربت پيدا کردم و به تاليف چند کتاب در آن شهر توفيق يافتم. پيش از آن در بخارا نيز کتابهايي نوشته بودم. در اين هنگام اوضاع جهان دگرگون شده بود. ناچار من از گرگانج بيرون آمدم. مدتي همچون آوارهاي در شهرها ميگشتم تا به گرگان رسيدم و از آنجا به دهستان رفتم و دوباره به گرگان بازگشتم و مدتي در آن شهر ماندم و کتاب هايي تصنيف کردم. ابوعبيد جوزجاني در گرگان به نزدم آمد. |
درباره وبلاگ  تقديم به:
ميقات محراب انس در سايه طوبي، به تيز تكاني كه بي تاب و بي قرار توسن عشق را تا سدره المنتهي مردانه راندند و شراب شوق جانان را با يد آن نگار مهربان لا جرعه سر كشيدند تا عقل عدد بين را به سادگي به اسارت عشق شور آفرين در آورند و بي پروا جان را فداي شمع ايمان كنند. به عندليبان بوستان پر جمال خدا، كهكشان هاي بي منتهاي نور، به ويژه شهيدان سرافراز بافران.آنان كه با گذشتن از سر و جان از ثري به ثريا پر كشيدند. | ||||||||||||||||||||||||
نمایی از بافران
نمایی از حسینیه بافران)
)